Gruppenunterricht ist in folgenden Bereichen möglich
Qi Gong
- Der Fliegende Kranich
- 5 Tiere Qi Gong (Yi Xue Wu Qin Xi)
- Die Acht Brokate
Taiji Quan
- Peking Form (24 Formen)
Selbstsicherheitstraining
Mit Selbstwahrnehmungsübungen, verhaltenstherapeutischen Verfahren und Rollenspielen erarbeiten Sie sich eine sichere Grundlage für ein überzeugenderes Auftreten.
Selbstfürsorge
Sie lernen, die Situationen im Alltag zu identifizieren, in denen Sie über Ihre eigenen Grenzen gehen und sich selbst überfordern. Gemeinsam mit den anderen TeilnehmerInnen erarbeiten Sie sich Wege der Achtsamkeit und der Selbstfürsorge.
